風のエネルギー乱れまくり

会社勤めと違い、フリーの仕事は毎日不規則である。

アーユルヴェーダの３つのエネルギー「風」「火」「水」の中で、不規則性があるのは「風」である。風を思い浮かべてもらうとわかりやすい。

バタバタして慌しい生活、不規則な生活をしていると、体内の「風」のエネルギーが増え、さらに乱れまくる。地に足が着かないくらい、不安定になる。

ここ数ヶ月、私の行動も乱れていて、客観的に観ると面白い

・待ち合わせの時間は把握しているにもかかわらず、１時間も早く家を出て、呆然とした事。

・慌てて家を出て、あ～、忘れ物だ！と気づき部屋に戻ったら、玄関のドアが半開き
恐ろしいぃ～～。

・あ～電車ギリギリだぁ～と走ってホームまで行ったのに、あれ～、電車来ないな～って思っていたら、反対側のホームから既に電車は出発していた

他にもこんな間抜けな出来事があるので、いったい自分はどうしちゃったのぉ～？って自分が不思議でしょうがない

人様にご迷惑をおかけしていない分、救われているが･･･
ん？もしかして自分が知らないだけで、周りの人に結構やっちゃってるかも
そうかもしれない。

ああああ～、ごめんなさい、みなさま

人間って、自分の気づかないところで結構人に迷惑かけているもの。
まあ、お互い様って事なので、いつも感謝の気持ち、思いやりの気持ちは忘れない

という事で、風のエネルギーを静めなければならぬ。

その最も効果的な方法は「呼吸」

目を閉じて静かに座り、自分の吐く息、吸う息を静かに見つめる。

規則正しい呼吸のリズムは、自分自身を取り戻してくれる。

呼吸は揺れ動く心を落ち着かせてくれる。

地に足の着いたうちのに呼吸をあわせ、自分の中心を感じ、落ち着こう