驚き！ヨガで緩んだ股関節

今日は午前中、自由が丘でヨガレッスン

60代の方が外反母趾の手術を受けたため歩けず、レッスンをしばらくお休みしていましたが、今日からまた復活

「術後は痛くて足をなかなか動かせなかったので、下半身が固まってしまって～～」とおっしゃりながら安楽座（あぐらの様な座り方です）

なるほど～～、左膝が床から20センチは上がっていただろうか、床よりも胸に膝が近い感じ

いつもよりもゆったりペース、呼吸の中で体が動いていくように、やさしくアーサナをとっていきました

二時間のレッスンの終わりに、再び安楽座で座り呼吸法、瞑想などをしていきますが、な、な、なんと、あの左膝がもう少しで床に着くほど柔軟になっていたのです

これは驚きです

ご本人も驚かれて、とっても嬉しそうにされていました

私もすごく嬉しかった

ヨーガしながら体の詰りも心の詰りも取れ、全体が緩んだのでしょう

魂の目的を達成するために必要な体です

自分の体に触れ、自分で自分を動かし、自分が自分を感じて気づいていく

体と向き合い、心と向き合い、自分を知るヨーガ

少しでもそのお手伝いができるようにサポートさせていただきます

ヨーガをしたい方、お気軽にお問合せ合わせ下さい

ヨーガ教室の詳細はこちらのブログです⇒「Devaloka」