朝ネコ活 ネコのいる空間で癒しの朝ヨガ気持ち良かった!!

本日スタートしました「朝ネコ活！ネコ空間で癒しの朝ヨガ」は、と～～ても和やかな雰囲気でした。

チビッ子ネコ達なので、さほど気にならないかと思いきや・・・・・

いやいやいや、朝だから、もの凄い元気で、２匹でダッシュしたり、取っ組み合いしたり、

私たちを障害物にして飛び越えたり、マット用のバスタオルにじゃれついたり、と

それはそれは大ハシャギでした。

バスタオルにじゃれてます。

  三角のポーズでは、足の下をくぐり抜け追いかけっこ。背中丸めて興奮してます（笑）

 

 

最後の宇宙からのプラーナを両手いっぱい受け止めるアンテナのポーズ。

いつも宇宙と交信しているネコにとっては・・・・不思議な光景かも。

朝のこわばった体をネコ達がほぐしてくれ、寒い朝もホッコリ気分になれましたね。

シロクマ君とこむぎちゃんの兄妹に感謝です。どうもありがとう。

いつも１２０分クラスのゆ～たりヨガばかりしているので、６０分ってあっという間！

みなさんにご満足いただけたか、心配もありましたが、

ご参加くださいましたみなさまも、楽しかった、幸せな気分になれた、気持ちよかった、

２時間かけて来た甲斐がありました、などご感想をいただき、

中には涙を流されている方も・・・・

きっと心の奥底から解放されたのでしょうね。良かったですね。

みなさまの心や体のしこりがポコって取れると、私も本当にうれしいです。

朝早く、お仕事前の忙しい時間にお越しくださいまして、本当にどうもありがとうございました。

そして、素敵な空間でヨガを企画してくださったネコワーキング様、心から感謝申し上げます!!

ワタクシ、みなさまと、ネコたちと、ヨガができてこの上ない幸せです。

次回も心をこめて朝ヨガをさせていただきます。

「朝ネコ活　ネコのいる空間で癒しの朝ヨガ」

年内のスケジュールは

１１月２８日（木）、１２月１２日（木）、両日共に７：３０～８：３０　

お申込・お問合せは「ネコワーキング」様までお願い致します。

◆ホームページは　⇒こちら 

◆E-mail：info@necoworking.com 

◆電話：０３－５２１３－４５６７

「ネコワーキング」様のFacebook

朝ヨガイベントページから「参加する」をポチッと押していただくだけでもOK！

イベントページは⇒　こちら 

 

次回も待ってるニャ～♪

今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました。

OM　Samasta　Lokah　Sukhino　Bhavantu　　サマスタ　ロカハ　スキノゥ　ヴァヴァントゥ　　　

　　　　全てのいきとし生けるものが　幸せになりますように・・・・

For　Love&Light
NorikoOnuma

11/16立冬ドッグヨガ＠銀座

いっきに冬ですね。夜が寒くて電気ストーブをつけてしましました。

体も縮じこまって、動きが鈍くなりがちな冬ですが、

冬こそ、運動の季節だとアーユルヴェーダでも言っております!!

筋肉をつけて、熱代謝をアップ！

多くつき過ぎた脂肪は・・・・体を冷やす原因にもなりますよ～。

ちょっと苦手な運動も、ワンコとなら、楽しく体を動かせそうですよね。

ドッグヨーガは、体にも、心にも、生き方にも、とてもいい影響を与えてくれます。

そのため、ドッグヨーガを続けていくと、愛犬との関係性も深まり、より愛が広がっていくのです。

銀座で毎月開催しているドッグヨガ教室の１１月のテーマは『立冬DOGYOGA』

寒い冬も愛犬と思いきりお外で走り回れる体力筋力精神力をつけましょう♪

どしどしと、ご参加ください。お待ちしております★

「日本ドッグヨーガ普及協会」「全日本動物専門教育協会」　共催イベント

『愛犬と楽しくエクササイズ』～愛犬と寒さを乗り切る心身を作ろう～

★日時：２０１３年１１月１６日（土）１０：３０～１２：００

★会場：「全日本動物専門教育協会」　

　　　　　　東京都中央区銀座2-10-5 銀座オオイビル5F

★参加費：１組４０００円（ヨガマット付）

★定員：８組　

★お問合せ＆お申込先：「日本ドッグヨーガ普及協会」　dogyogasociety@aol.com 

 

今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました。

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NorikoOnuma

「ネコのいる空間で癒しの朝ヨガ」始まります!!

こんにちは。

動物とひとのヨーガ・セラピストNorikoです。

１１/１４（木）から、「ネコと朝ヨガ」いよいよスタートします!!

隔週木曜朝に開催予定で、私はゆったりクラスを担当させていただくことになりました。

お声をかけていただけて、この上ない幸せ。

ありがとうございます。

早朝、横浜の田舎から、都会のド真ん中、水道橋へいざ出陣!!

ものすごく楽しみです。

ヨガするお部屋には兄弟の子ネコちゃんが２匹。

動物がいる空間のエネルギーは本当に穏やか。

小さな子ネコが何するわけでもなく、ただ丸くなって寝ている、それだけで充分なんです。

それだけで、私たちの心のシャンティな世界が共鳴して、いつの間にか穏やか気持ちに包まれます。

 

（ネコ達の写真はネコワーキング様のFBから転載させていただきました）

ネコ好き、動物好きにはたまらないですね～。

でも、誤解のないようにお願いしたいのは、ネコはただその空間にいるだけです。

ネコのエナジーを感じながら

ネコのように、体も心のしなやかに、伸びやかに、自由に、ニャ～と余計な力を抜いて

自分らしく新しい１日を始めましょう、というヨガです。

また、ネコとヨガをすると、こんないいことがあるかも！

「体」にいいこと！

　　ネコが先生、ネコをお手本にして、 

　　しなやかに体を動かせるようになっていきます。

「心」にいいこと！

　　ネコのように、本当の自分を表現できる

　　自由で解放された心になっていきます。

「呼吸」にいいこと！

　　ネコのマイペースさを見ていると、

 自分の呼吸のリズムが整っていきます。

もちろん、ネコというより、「朝ヨガ」だけ　をされたい方も大歓迎!!

ゆったりしたクラスのため、ヨガが初めての人、体の堅い人も安心してご参加いただけます。

15名ほど入れるお部屋ですので、飛び入り参加もOKですよ。

ご参加心よりお待ちしております。

【朝ネコ】癒しの朝ヨガ　

　　　ネコのいる空間から１日をスタート！

 

※注意！このリーフレットの素敵な女性はワタシではありません（苦笑）

お申込・お問合せは「ネコワーキング」様までお願い致します。

◆ホームページは　⇒こちら 

◆E-mail：info@necoworking.com 

◆電話：０３－５２１３－４５６７

「ネコワーキング」様のFacebook

朝ヨガイベントページから「参加する」をポチッと押していただくだけでもOK！

イベントページは⇒　こちら 

 

待ってるニャ～♪

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yoga&food シンプルis Best

11/5火曜日、楽しく「オンナを磨く１Dayセミナー　yoga&food」を開催しました!

現代社会で生きている私たちは、とにかく、もっと早く、もっと高く、もっとたくさん、もっと、もっと・・・・

と、周りに要求され続け、もっとに心奪われ、

そして、もっとを手に入れ自己陶酔しているか・・・・

もっとが手に入らず自己破壊していくか・・・・

もっとが上手くいかず、他人と比較して劣等感に襲われて、身動きが出来なくなったり・・・・

逆にもっとをたくさん付け過ぎて、身動きが取れなくなったり・・・・

体も心もなんだか、もう、疲れて、苦しくて・・・

そんな方にピッタリのyoga&foodのワークショップ。

yoga　は、シンプルなポーズばかり。

シンプルさの大切さを思い出してもらうためです。

昔お習字を習っていましたが、画数の多い難しい漢字はわりとうまく書けるのですが

画数の少ないシンプルな漢字は、とにかく難しかった。

ごまかしが利かないのですよね。

また、何てことのない、一見退屈に思われがちな日常生活の中にこそ至福があるけど

心身は常に刺激を求めて高揚感に至福を感じていたいから

だからシンプルであり続けることの方が、実はチャレンジだったりする。

刺激的なのは悪くはないけど、刺激中毒になっていたら・・・・危ないかも。

yogaは、ポーズや呼吸法、瞑想を通じて

自分をどんどん削ぎ落とし、シンプルな自分、あるがままの自分へ還っていくものです。

yogaを通じて、少しでもシンプルな自分でいることの心地よさや

私はわたしでいいんだ、って感じてもらえたらと思っています。

food　も、ただ味がおいしい～～～、だけでなく

口尾さんは、ほんとうに心身が喜ぶご飯を味わってほしいと願いを込めて作ってくれています。

料理は特に作り手の心が現れますよね。

今回も毎日食べても飽きのこないお料理でした!!

ご馳走様でした!!

ご参加くださいましたみなさま、本当にどうもありがとうございました♪

また、yoga&foodでホッコリ笑顔を輝かせにきてくださいね。

次回は、今週末１１/１０（日）です！

『オンナを磨く１Dayレッスン　～yoga&food～

　　　　　　　　　　　　　　１１月のワークショップ』＠Amazigh

 

FBのイベントページ　こちら です

今年の冬こそ、冷えた自分にさよならしませんか？
yoga&foodで心も体も冷え知らず、寒い冬に備えましょう。

― yoga ―

いつもよりも大きく体を動かします。

そして、呼吸法は　ブレス・オブ・ファイヤー！火の呼吸!!
yoga担当　大沼則子

― food ―
　　
体を温めるスパイス＆食材を使ったお料理

food 担当　口尾麻美 

― おまけ ―

★アーユルヴェーダミニレクチャー付『アーユルヴェーダ的冷え対策』

ミニ講座担当　大沼則子

日時：１１月１０日（日）１３：００～１６：３０
参加費：￥４，８００（ヨガ＆料理＆アーユルヴェーダミニ講座付）
定員：８名
場所：目黒区（東急東横線　学芸大学駅　徒歩１０分）
持ち物は動きやすい服装、床に座るためのバスタオルかヨガマット
お申し込み：asamikuchio@gmail.com  （口尾麻美）

お名前　メールアドレス　ご連絡先（電話番号）参加人数を明記の上

上記のメールアドレスまでお願いいたします。

※参加人数に達し次第、受付終了となります。

みなさまのご参加心よりお待ちしております！

今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました。

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　　　　全てのいきとし生けるものが　幸せになりますように・・・・

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NorikoOnuma

11～1月 祐天寺ヨガクラスの日程

こんにちは。

ヨガ会場の予約をする時、毎回もう○月、もう○月、早いですね～、なんて予約係りの方とお話をしているのですが、とうとう、もう2014年ですね～～、と来年の話題に（笑）

確実に時は流れています。

誰も止めることはできません。

生まれた瞬間から誰もが死に向かって生きていきます。

そして死んだ瞬間から、生に向かって準備が始まります。

この絶え間ない輪廻を繰り返す魂・・・・

今、この一瞬一瞬の言動が、輪廻に影響を与えているのですよね。

この一瞬を、光輝く一瞬にするためにヨーガがあります。

みなさまと一緒にヨーガができますように・・・心よりお待ちしております。

＊2013年11～2014年１月のスケジュール＊

＜水曜クラス：夜＞ １９：００～２１：００　　定員６名

　基本的に毎月最終水曜夜

　１１月２７日　『中央町さくらプラザ』和室

　１２月２５日　『中央町さくらプラザ』和室

　　１月２９日　『中央町さくらプラザ』和室

＜金曜クラス：午後＞ 　１３：３０～１５：３０　　定員６名　　　　　　　　
　

　１１月　８日　『中央町さくらプラザ』和室

　１１月２９日　『中央町さくらプラザ』和室

　１２月　６日　『中央町さくらプラザ』和室

　１２月１３日　『中央町さくらプラザ』和室

　　１月１０日　『中央町さくらプラザ』和室

　　１月１７日　『中央町さくらプラザ』和室

＜金曜クラス：夜　＞　　　１９：００～２１：００　　定員６名

　１１月　８日　『中央町さくらプラザ』和室

　１１月２９日　『中央町さくらプラザ』和室

　１２月　６日　『中央町さくらプラザ』和室

　１２月１３日　『中央町さくらプラザ』和室

　　１月１０日　『中央町さくらプラザ』和室

　　１月１７日　『中央町さくらプラザ』和室

★プライベートレッスン

★ヨーガ・セラピー（病気やケガの治療や回復のサポート）

お気軽にお問合せください。

◆参加費　チケット制　　※有効期限：初回参加日より４ヶ月以内

　　・８回　１６，０００円　（@2000)
　　・６回　１４，０００円　（@2300)
　　・４回　１０，０００円　（@2500)
　　・単発 　３，０００円

　　　
◆お支払い：当日教室にご持参ください

◆お申込方法・会場案内　⇒　こちら 
 上記会場すべて東横線祐天寺駅下車徒歩10分圏内

◇体験参加歓迎

自分にあうヨーガなのかは体験してみないとわかりませんので
興味のある方は一度クラスに参加してみてください。

ワタクシが提供しているヨーガは、2時間たっぷり時間をかけて

アーサナ・呼吸法・瞑想で体心魂の癒しを図ります。

そのため、アーサナもゆったりとやさしいものが主ですので

アクティブなヨガをお求めの方はご満足いただけないと思います。

体験１回１５００円　お１人様１回限り

◆お問合せ・お申込先：norikoyoga@aol.com 

11/10yoga&foodで冷えた自分にさよならを！

こんにちは。

動物と人を癒すヨーガセラピストNorikoです。

毎月恒例の『 オンナを磨く１Dayレッスン 』～yoga&food　１１月のワークショップのご案内です。

11月のテーマは『 心と体をポカポカに♪』


今年の冬こそ、冷えた自分にさよならしませんか？
yoga&foodで心も体も冷え知らず、寒い冬に備えましょう。

『オンナを磨く１Dayレッスン　～yoga&food～

　　　　　　　　　　　　　　１１月のワークショップ』＠Amazigh

FBのイベントページ　こちら です

― yoga ―

いつもよりも大きく体を動かします。

そして、呼吸法は　ブレス・オブ・ファイヤー！火の呼吸!!

yoga担当　大沼則子

― food ―

　　
体を温めるスパイス＆食材を使ったお料理

food 担当　口尾麻美 

― おまけ ―

★アーユルヴェーダミニレクチャー付『アーユルヴェーダ的冷え対策』

ミニ講座担当　大沼則子

日時：１１月１０日（日）１３：００～１６：３０
参加費：￥４，８００（ヨガ＆料理＆アーユルヴェーダミニ講座付）
定員：８名
場所：目黒区（東急東横線　学芸大学駅　徒歩１０分）
持ち物は動きやすい服装、床に座るためのバスタオルかヨガマット
お申し込み：asamikuchio@gmail.com  （口尾麻美）

お名前　メールアドレス　ご連絡先（電話番号）参加人数を明記の上

上記のメールアドレスまでお願いいたします。

※参加人数に達し次第、受付終了となります。

みなさまのご参加心よりお待ちしております！