11/10yoga&foodで冷えた自分にさよならを!
こんにちは。
動物と人を癒すヨーガセラピストNorikoです。
毎月恒例の『 オンナを磨く1Dayレッスン 』~yoga&food 11月のワークショップのご案内です。
11月のテーマは『 心と体をポカポカに♪』
今年の冬こそ、冷えた自分にさよならしませんか?
yoga&foodで心も体も冷え知らず、寒い冬に備えましょう。
『オンナを磨く1Dayレッスン ~yoga&food~
11月のワークショップ』@Amazigh
FBのイベントページ こちら です
― yoga ―
いつもよりも大きく体を動かします。
そして、呼吸法は ブレス・オブ・ファイヤー!火の呼吸!!
yoga担当 大沼則子
― food ―
体を温めるスパイス&食材を使ったお料理
food 担当 口尾麻美
― おまけ ―
★アーユルヴェーダミニレクチャー付『アーユルヴェーダ的冷え対策』
ミニ講座担当 大沼則子
日時:11月10日(日)13:00~16:30
参加費:¥4,800(ヨガ&料理&アーユルヴェーダミニ講座付)
定員:8名
場所:目黒区(東急東横線 学芸大学駅 徒歩10分)
持ち物は動きやすい服装、床に座るためのバスタオルかヨガマット
お申し込み:asamikuchio@gmail.com (口尾麻美)
お名前 メールアドレス ご連絡先(電話番号)参加人数を明記の上
上記のメールアドレスまでお願いいたします。
※参加人数に達し次第、受付終了となります。
みなさまのご参加心よりお待ちしております!
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