手の第一関節腫れて、指が曲がってしまいました
リウマチかと思って調べてみたら
『へバーデン結節』といって、変形性関節症の一つのようです
特に40代女性に多く発症する加齢による関節症
ってことは、ろ、ろ、老化現象ってこと、だよね～～
アーユルヴェーダ的にいうと、ヴァータ
の病気です
母親の家系の女性達
は、ほぼみんな同じように指が曲がってます
特に母親の両手の指は痛々しく
第一関節は60度くらいまで折れ曲がり、時々激痛があるそうです
このままでいくと、私も同じ道を辿りそうなので
どうにか現状維持でとどめたい
最近特にパソコンを打つ時間が長いので、指が冷たくなり、また痛みが悪化しそうな予感
対処療法的に、指が冷えないようにパソコンを打てるいい方法はないでしょうか？
テーピングがいいのかな？
日常のケアとして、アーユルヴェーダの薬用オイルでマッサージをしていますが・・・・
ちなみに、アーユルヴェーダの病気の定義は
「苦が加わることが病気である」です
なので、空腹、老化、死、もアーユルヴェーダ的に観ると「病気」
老化に怯える＝苦
若いみなさん、油断大敵
苦は突然やってきます
２０１０年の初夢は・・・
マッチで～す！こと、近藤真彦が登場
実は私、中学時代からのマッチファン
２０１０年は嬉しい初夢でした～～
と、したいところなのですが
マッチの夢を見ている途中で３時頃に
に起されました
ちなみに
と暮らしている人はみんなそうかもしれませんが
必ず夜中～朝方に１回は起されます
朝までぐっすり寝れることはめったにありません
で、その後またお布団に入ってみた夢は
研究発表
をする日の夢
朝、慌ててでかけて、会場に到着したら資料一式を忘れて、大慌て
一度家に戻り、資料をとってこないとヤバイ
片道１時間、でも、今からなら間に合うかも、と頭の中がグルグル
先生に叱られ
、気が動転で心臓はバクバク
そんな状態で今朝目覚め、も～、グッタリ
かなりわたしの潜在意識はプレッシャーで混乱しているようです
みなさんはどんな初夢を見ましたか？
２０１０年 あけましておめでとうございます
大晦日の夜は、近くのお寺から聞こえてくる
除夜の鐘の音
の中で 深い眠りにつきました
今日は穏やかな日差しの中
新年をと迎えております
ベランダからは遠く真っ白な富士山
が見えます
写真では見えないですね～～残念
さて、今年はとら年
とらディショナルに重点を置いた１年になりそうです
『伝統』をしっかりと学び
次世代へ繋げていけるような準備をしていきます
そして、この青空のように心が清らかになるよう
修行をしながら日々を過ごしてまいります
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
昨日ようやく、POWER POINT付のNewPC
を購入
年末年始の特別価格で割と安かったのです
なぜPOWER POINT付なのか？といいますと
それは、今、勉強をしている「ヨーガ療法士」のカリキュラムで、２年間の間に、症例データを論文にし、POWER POINTで発表、というのが３回もあるわけです
なかなか細かく指示されて、論文はワード、発表はパワーポイント、と決められてます
受講生はヨーガの先生が多く、パソコンが苦手な人、触ったこともない人がたくさんいます
文字を打つだけでもかなり苦労している様子
んん～、なので正直ちょっと腑に落ちない点が少々あるのですが
まあこれも修行、やるしかない
でもでも～
来月１月の末に、ヨーガの論文と発表資料と併せて授業の宿題
それに、アーユルヴェーダのコースの方でも、同じく１月末に試験
わたし、追い詰められてます
頭が混乱しているせいか、勉強もせずに大掃除に夢中
現実逃避かも～～
気分は受験生、色々学んだものを
皆さんと動物達のために役に立てるように
頑張らないとね
さ、今日で２００９年が終わります
年越しそば
は食べないと
昨日、チベットを周り、南インドで忘年会をしました
な～～んて、当然、日本でのお話です
本場であれば夢のようなことですが・・・
現在、上野の森美術館で 聖地チベット展 を開催中
日曜日の夕方だったので空いているかな～と思っていたけれど、それなりに人は入っていました
まあ、でも、ゆっくり観れたのでよかったです
それにしても、チベット密教は興味深く、ユニークでもありました
聖地チベット、そして、ヒマラヤへの想いがつのりますね～
あ～、でもアフリカの野生動物保護センターでボランティアもしたい
早くお金を貯めないと
どちらに行くにしても体力勝負ですから～～
さて、チベット展を後にして、馬喰町の南インド料理屋「DAKSHIN」で忘年会
南インド料理
はとにかく美味しい 大好き
南インドは土地や気候的に食物が豊富です
お米もよく食べるので、味や料理も日本人に合いますよ
これ
ドーサといって、お豆のクレープのようなものを尖がり帽子のように立てます
これは豪華、南インドプレートです
1人ではちょっと食べ切れません
食後のチャイも
美味しそうでしょ～
あ、この写真では美味しさが伝わらないかも
でも、ここのお店は特に美味しくて、インド人の食にうるさい先生達もお勧めです
食べてみたい方、一緒に行きましょうよぉ～～
これ
上野の西郷さん
チベット展に行く前に寄り道して撮ってみました
意味はあまりないけど
今日はクリスマス
キリスト教徒ではないけれど、聖人が生誕した特別な日として
聖なるハーブ「トゥルシ：Holly Basil」 のハーブティー
に
フラワーエッセンスの「Holly」 を入れて
ゆるるりとした１日を過ごしています
甘く清涼感があり、スーと心が落ち着き
あ～幸せ～～とつぶやいてしまう感じですね
トゥルシは、ヒンズー教では大切にされているハーブ（バジル）なので、特にクリスマスとは無縁ですが、Holly繋がりと、心を安定させてくれるので、一緒に飲んでます
トゥルシは、宗教的だけでなく、医学的にもその薬効は大変重宝されていて
インド（特にヒンズー教の家庭）では、万能薬として庭に植えてあります
結婚式にも欠かせないようです
さて、ホーリーのフラワーエッセンスについてですが
～写真：Hollｙ ﾊﾞｯﾁ*ﾌﾗﾜｰBOOK より抜粋～
このレメディは、どんな人にも必要なレメディだと言われています
それは、人間の普遍的な愛を思い出す、取り戻すことがテーマだからです
今日、心優しくなれるクリスマスに
生きとし生ける全ての命に愛を送りましょう
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ホーリーのアファメーション
ハートの深みから、わたしはひらき、達します
すべての人が私の中の
普遍の自己に存在することを知っています
わたしは人の善意に深く感謝を感じます
慈愛がわたしの心を満たし育てます
～FESアファメーションカードより～
今年はタジン鍋の大ブーム
もうタジン鍋ゲットしましたか？かわいいですよね
でも私はまだで～す
タジン料理の第一人者として、今、雑誌やTVで引っ張りだこの
昨日のフジTV「とくだね！」にも出ていましたね
実は彼女、私のヨガの生徒さんなのです
私がヨガ教室を始めてから、ず～～っと５年も通ってくれています
時々、素敵な旦那様もご参加
ご夫婦で、日常にヨガを取り入れ、心身のバランスを整えているそうです
かなりおちゃめで、キュートなのですが
普段はお弁当のケータリングをしていて、毎日両手にいっぱいお弁当をぶら下げて、恵比寿や代官山などのオフィスを駆け巡っている
とてもパワフル
、元気いっぱいな彼女です
お料理は、優しい味で、と～っても美味しいです
現在発売中のタジン料理本２冊はバカ売れ
ただ今、３冊目の料理本を製作中
楽しみですね
ヘルシーなタジン料理とヨガで、この冬を元気に乗り越えよう
壊れた
パソコンに向かっていると、いつも横からピョ～～ンとキーボードの上に、わざと飛び乗るうちの
この週末外出をして家に入る時間が少なかったせいで、いつもより飛び乗る回数が多かった
そして、勢いつけて飛び乗ったと思ったら
ツルンと足を滑らせキーボードを蹴飛ばし、体勢を崩して下に落ちた
その瞬間・・・・
２つのキーが飛び散った
ああ～～～～
そろそろ買い替えを考えていたし、Windows７も出たし、新しいPCにしろって事かも
でもショック
でもが落ちた瞬間はキーボードよりを心配した
そんな心配をよそに、今は押入れの中で爆睡している
大声出して、歌いたくなる時がよくある
最近TV番組で懐メロ、といっても７０～８０年代の曲がよく歌われるので、一緒に口さんでいたりすると、もっと大声をだしたくなる
昔、OLの頃は毎日のように会社帰りにカラオケへ行って、声がかれるほど歌っていた
実家にいた頃は一軒屋で、裏が畑だからお風呂
で気分よく歌っていたものだ
今、お風呂で歌うなんてとんでもない、そんな事をしたら、近所中に響きわたり大迷惑
最近のカラオケルームはどんな感じなのか？
前は、タバコの臭いや消臭スプレーの臭いなどで、具合が悪くなりそうだったけど
そうそう、犬と行けるカラオケもあるらしい
犬は黙って寝ていると聞いた事があるが、どうなのかは疑問
まあ、８０年代を中心とした歌しか歌えないが、カラオケ好きな人、今度誘って～～
「うわ～、元気だったぁ～～!?」
とハグしたり、手を握ったり
「先生、大変ご無沙汰してます、１０年ぶりでしょうか？」
と正座でご挨拶をしたり、
今月は偶然にも再会のラッシュだ
今日も岐阜から知人が来て、横浜で５時間近く話をしていた
いったい何人と再会しただろう・・・？
お互いの近況を話して喜んだり、励ましあったり
みんな変わりなく、自分の道を着実に歩んでいたので、ものすごく刺激になった
ヨーガやアーユルヴェーダを実践している人が多いせいか、みんなあの頃のまま、歳をとっていないのでビックリ
ここ何年かは、新しい出会いがとても多く、一期一会のような出会いが通り過ぎていく感じだったけど
友人や、先生、生徒さんとの再会は、また格別の想いだ
というわけで外食が続き
美味しいものを食べてばかりいたせいか、お腹周りがテキメン、ぷよんってしてきた
まずい、まずい、非常にまずい
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